水と美肌
間の体は全体の約60％が水でできています。
全身を流れる血液や臓器は約80％が水。体内の各臓器さらにお肌のいちばん外側の部分（表皮）も20％が水です。
水をたくさん飲むと、身体やお肌の新陳代謝がぐっとよくなりお肌の色ツヤ、ハリの維持につながることが期待されています。
水の摂取が少ないことは、皮膚の老化を早める主要な原因のひとつと考えられています。例えば小じわは、細胞内の水分が減って皮下組織が縮んでしまうことなどが原因といわれています。
吹き出物なども、水分の新陳代謝が上手くいっていない時に起こることがあります。
水をたくさん飲むことが、美肌への手助けとなる可能性があると言えるのではないでしょうか。